1. Những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì:

- Rửa mặt bằng nước sạch, tránh mụn trứng cá.

- Thường xuyên tắm giặt, gội đầu, thay quần áo,… giữ cơ thể luôn sạch sẽ, thơm tho.

$\bullet \,\,$ Những việc làm trên là cần thiết để giữ vệ sinh cơ thể nói chung. Ngoài ra ở tuổi dậy thì, cơ quan sinh dục mới bắt đầu phát triển nên chú ý giữ vệ sinh cơ quan sinh dục.

- Cần vệ sinh cơ thể đúng cách, đặc biệt phải thay quần áo lót, rửa bộ phận sinh dục ngoài bằng nước sạch và xà phòng tắm hàng ngày.

- Đối với nữ, khi hành kinh cần thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần trong ngày.

2. Nên làm gì và không nên làm gì để bảo vệ sức khỏe về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì?

- Những việc nên làm: Ở tuổi dậy thì, chúng ta cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh.

- Những việc không nên làm: Tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, bia, ma túy…; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.